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Un équilibre entre fragilité et guérison

Un délicat équilibre entre fragilité et guérison, façonné par des facteurs personnels et environnementaux

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© Prépsy / DALL-E Sante mentale

La santé mentale n’est pas une notion acquise dès notre naissance, au contraire, elle se construit et se consolide au fur et à mesure des expériences vécues, des rencontres, … À contrario, ces mêmes expériences, rencontres, … peuvent être les sources de sa détérioration et de sa fragilité. Trouver un équilibre dans tout cela peut relever du parcours du combattant mais, reste primordial.

Elle est donc dépendante de facteurs relevant de notre propre personne mais également de notre interaction avec l’environnement :

 

Facteurs relevant de nous :

• notre estime personnelle
• notre personnalité
• les événements marquants de notre existence comme les rencontres, les séparations, les deuils
• notre capacité à faire face à nos émotions
• notre patrimoine génétique
• notre capacité d’accès aux soins

Facteurs relevant de la société :

• la solidarité,
• notre niveau de vie,
• notre accès à l’éducation
• la culture dans laquelle nous évoluons,
• nos conditions de travail, de logement, de sécurité,
• les discriminations que nous subissons du fait de notre culture, religion, genre, orientation sexuelle, etc.

Nous sommes donc définitivement tous concernés.